El embarazo es una etapa llena de cambios físicos y hormonales que afectan a todo el cuerpo, incluida la salud bucodental. Muchas futuras madres no son conscientes de que durante la gestación se incrementa el riesgo de sufrir enfermedades como la gingivitis, la caries o incluso la periodontitis. Por eso, cuidar los dientes durante el embarazo no es solo una cuestión estética, sino de salud general tanto para la madre como para el bebé.
En QuatreDental te explicamos por qué es tan importante mantener una buena higiene bucal durante el embarazo, qué cuidados específicos debes tener y cuándo acudir al dentista.
Cambios hormonales y salud bucodental
Durante el embarazo, el cuerpo produce más progesterona y estrógenos, lo que puede aumentar la respuesta inflamatoria de las encías ante la placa bacteriana. Esto puede derivar en gingivitis del embarazo, una afección muy común que causa enrojecimiento, inflamación y sangrado de las encías. Si no se trata a tiempo, puede evolucionar hacia una periodontitis, una infección más grave que afecta el hueso que sostiene los dientes.
Además, las náuseas y vómitos frecuentes, así como los antojos de alimentos azucarados, también pueden favorecer la aparición de caries. Por eso es fundamental prestar una atención especial a la higiene oral durante esta etapa.
Consejos para cuidar tu boca durante el embarazo
1. Mantén una rutina de higiene estricta
Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dentífrica con flúor. No olvides limpiar la lengua y utilizar hilo dental diariamente para eliminar los restos de comida y placa entre los dientes.
Si sufres vómitos frecuentes, es recomendable enjuagarte la boca con agua o con una solución de bicarbonato (una cucharadita en un vaso de agua) para neutralizar los ácidos antes de cepillarte, ya que hacerlo justo después del vómito puede dañar el esmalte dental.
2. Controla tu dieta
Evita el consumo excesivo de azúcares y carbohidratos refinados. Opta por una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, lácteos, legumbres y cereales integrales. El calcio, la vitamina D y el fósforo son especialmente importantes para mantener los dientes fuertes.
También es recomendable beber abundante agua y evitar el picoteo constante, ya que esto expone a tus dientes a un entorno ácido de forma prolongada.
3. Visita al dentista
Muchas mujeres dudan si pueden ir al dentista durante el embarazo. La respuesta es sí, y de hecho es muy recomendable. El segundo trimestre (entre la semana 14 y la 20) es el momento más seguro para realizar tratamientos dentales no urgentes.
Antes de acudir a tu cita, informa al dentista de que estás embarazada. Así podrá adaptar los tratamientos y, si es necesario, posponer procedimientos que no sean urgentes.
4. Atención a las señales de alerta
Presta atención a cualquier síntoma inusual en tu boca: sangrado de encías, dolor persistente, mal aliento o movilidad dental. No lo ignores, ya que puede ser señal de una enfermedad periodontal que debe tratarse lo antes posible.
Las enfermedades periodontales no solo afectan a la salud bucodental de la madre, sino que también se han relacionado con partos prematuros y bajo peso al nacer. Por eso, una boca sana es un factor más a tener en cuenta en el bienestar del embarazo.
5. Evita tratamientos agresivos sin supervisión médica
Durante el embarazo deben evitarse las radiografías dentales salvo que sean estrictamente necesarias. En caso de urgencia, el dentista utilizará una protección adecuada para minimizar cualquier riesgo. También es importante evitar el uso de medicamentos sin prescripción médica, incluidos los enjuagues bucales con clorhexidina, salvo recomendación profesional.
Después del parto, continúa cuidando tu salud bucal
El cuidado dental no termina con el parto. Tras el nacimiento del bebé, muchas madres se ven absorbidas por las nuevas rutinas y descuidan su propia salud. Intenta mantener tu higiene oral y programa una revisión con tu dentista en los primeros meses tras el parto para asegurarte de que todo está en orden.
Además, si estás en periodo de lactancia, consulta siempre con tu dentista antes de iniciar tratamientos o tomar medicamentos.
Cuidar tus dientes durante el embarazo es fundamental para tu salud y la de tu bebé. Una correcta higiene bucodental, una dieta equilibrada y revisiones periódicas con el dentista te ayudarán a prevenir complicaciones y a disfrutar de esta etapa tan especial con una sonrisa sana.
En nuestra clínica dental, estamos preparados para atender a mujeres embarazadas con todas las precauciones necesarias. No dudes en contactarnos si estás esperando un bebé y quieres cuidar de tu salud bucal de forma segura y profesional.
